Most kicsit kevésbé tőrödök ezzel, de a Spar után megyek Baluhoz, és elkezdek egy pk-s felkészülést a tavaszi félmaratonra.
Az a baj, hogy rendeszeresen elfelejtem megmérni reggel.
2013.09.12 Pulzus 52
2013.09.24 pulzus 60
2012.06.26 pulzus 60
Azt hiszem, ennek hiszek,…
PK úgyis mint pulzuskontroll
2013.09.23. 10:07 Dalit
Futás böjt után
2013.09.15. 22:28 Dalit
Hát ez ma nem ment. De az is jó, hogy az ember megtanulja a szervezete működését. Nike óta nem futottam, közben megnézték ultrahangon a térdemet, elvileg teljesen jó. Porcerősítp és sok sok víz.és némi pihentetés.
Közben elkezdtem újra a diétát, Három nap támadó csak…
Nike trió Qukk
2013.09.10. 10:14 Dalit
Most csak annyit hogy nagyon jó volt.
Ami nem jó, az a térdem. Múlt héten már éjszaka is fájt, furcsa mód persze a futáskor nem.
De tegnap voltam shiatsu kezelésen, az nagyon jó volt, és mintha a térdemnek is jobb lenne. plusz dolobene krém, mert szerintem gyulladásban…
