Hát igen. Sajnos úgy látszik a fogyókúra nem hagy el.
Tavaly Dukánnal leadtam 10 kg-t, amiből visszajött 5. Ezt szeretném most leadni.
De most nyáron nem kínzom magam Dukannal, mikor itt vannak a gyümölcs és zöldséghegyek.
Inkább megtartom Dukanból a szénhidrát tilalmat, nem eszem kenyeret, zabkorpa, joghurt. Plusz a futás,
Megpróbálom naplózni a ételeimet is. Ha ráveszem magam, akkor kalória és CH tartalommal is.
